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心から満足な私で暮らすための
セルフケア・セルフメンテナンス
ボディケア個人レッスン
ヨガとピラティスをベースにした女性の ためのボディケアレッスンです。おひとりおひとりの状態や目標にあわせてメニューを組んでいきます。日々頑張っているご自身の身体へのご褒美に、理想のボディメイクに、メンテナンスしながらご自愛できる時間を提供します。しっかりデトックスを促すのでレッスン後の爽快感は癖になるはず。
こんな方におすすめ ・ヨガやピラティスをしてみたい ・身体も心も整えたい ・腰痛や肩こりをなんとかしたい ・冷えやむくみに悩んでる ・身体の巡りをよくしたい ・姿勢を美しくしたい ・女性らしいボディメイクをしたい ・筋力アップや柔軟性アップ目的 ・産後ケアをしたい ・自分に自信を持ちたい
月経を味方にする個別相談会